Workshop 17 april: Stoppen met piekeren

Maandag 17 april van 10:00 tot 12:00 uur vindt de Indigo Preventie workshop ‘Stoppen met piekeren’ plaats bij inZet Oosterheem, Zanzibarplein 5, Zoetermeer. Mee lunchen? Om 12.00 uur wordt er een smakelijke Oosterhalte lunch geserveerd, inclusief soep en een kop thee/koffie voor € 3,00 p.p.

Iedereen piekert wel eens. Uit onderzoek is gebleken dat piekeraars al na 8 minuten afleiding, zich minder negatief voelen en dat de spiraal van piekeren is doorbroken. Ook sporten of lichamelijke beweging is een wondermiddel. Bij de workshop Stoppen met piekeren leer je het verschil tussen nadenken en piekeren. Je leert meer over waarom je eigenlijk piekert. Je leert over de invloed van gedachten en hoe ze samenhangen met je emoties en gedrag. Ten slotte krijg je praktische tips over hoe je piekeren kunt verminderen.

Wanneer
Maandag 17 april 2023 van 10:00 tot 12:00 uur.

Waar
inZet Oosterheem
Zanzibarplein 5, 2721 GE Zoetermeer

Kosten
Workshop: Gratis, consumpties voor eigen rekening
Oosterhalte Lunch: €3,00 – Reserveren t/m 14 april 2023

Aanmelden
Aanmelden is verplicht in verband met een maximale groepsgrootte.
Dit doe je door te bellen naar Liza Soffner, Sociaal Makelaar Oosterheem, Tel.: 088 02 34 246 of stuur een e-mail: L.soffner@inzet-indewijk.nl.