Samen bewegen: de Vitality Club
Kom samen bewegen met de Vitality Club in het Gat in de Markt! Vitality Clubs zijn beweegclubs vóór en dóór 55-plussers waarbij buurtbewoners op een laagdrempelige manier met elkaar bewegen in de buitenlucht of openbare ruimte.
Onder leiding van peer coaches worden oefeningen gedaan gericht op kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen en cognitie. Een peer coach is een ervaren en enthousiaste deelnemer uit de groep die de leiding neemt tijdens de beweegsessie. De clubs worden dus niet begeleid door (betaalde) professionals.
Doe mee!
Op vrijdagochtend 13 september is de aftrap om 09:00 uur. Elke week staat een beweegcoach op vrijdag om 09:00 uur klaar in het Gat in de Markt om samen met jou te bewegen. Iedereen is welkom om mee te doen en aanmelden is niet nodig. Meedoen is gratis. De oefeningen zijn op ieder niveau uit te voeren en meedoen is op eigen risico. Kijk voor meer informatie op www.vitality-club.nl.