Gratis proefles stoelyoga in Oosterheem
Het lijkt misschien een grote opgave om op latere leeftijd nog aan yoga te beginnen, maar dat is het niet het geval met stoelyoga. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. Je kunt je aanmelden voor een gratis proefles om het zelf een keer uit te proberen. Elke week op dinsdagochtend kun je om 10:00 uur meedoen met de les stoelyoga bij inZet Oosterheem.
Bij Stoelyoga doe je de oefeningen op en rond de stoel of gebruik je de stoel voor balans. Net als bij andere yogavormen komt het hele lichaam aan bod; je rekt, strekt en buigt. Het aantal oefeningen dat je kunt doen is eindeloos. Stoelyoga is veel meer dan ‘zitgym’. Je beweegt niet alleen je lichaam, maar geeft door de buikademhaling ook je brein rust. Als je het vaker doet, merk je dat je flexibeler wordt en dat je meer ruimte en rust gaat ervaren. En dat is weer goed voor de creativiteit.
Doe je mee met de gratis proefles stoelyoga?
Wanneer
Dinsdagochtend van 10 tot 11 uur
Waar
inZet Oosterheem
Zanzibarplein 5
Kosten
€35 voor 10 lessen
Aanmelden
Graag aanmelden bij sociaal makelaar Lieanne Kamphuis, tel. 088 023 42 46 of l.kamphuis@inzet-indewijk.nl