Training assertiviteit voor volwassenen
ActiviteitDatum:
Tijd: -
Locatie: inZet Buytenwegh & De Leyens, Teldersrode 25
Durf je niet te zeggen wat je werkelijk vindt? Of zeg je juist heel snel wat je vindt, maar niet altijd op een handige manier. Vind je het lastig om kritiek te geven of voel je je snel schuldig? Als dit herkenbaar voor jou is, dan is een training assertiviteit misschien iets voor jou.
Tijdens de assertiviteitstraining leer je beter voor jezelf op te komen. Tegelijkertijd leer je om rekening te houden met je eigen gevoelens, maar ook die van de ander. Je oefent met vaardigheden die helpen om te gaan met meningsverschillen, conflicten en met waardering en kritiek.
Wat leer je in de training?
In de assertiviteitstraining krijg je meer inzicht in je gedachtes, gevoelens en gedrag en ontwikkel je meer zelfvertrouwen. In de groep wissel je ervaringen uit, je krijgt oefeningen en huiswerkopdrachten en schriftelijke informatie. Je bepaalt zelf in welk tempo je werkt en welke oplossingen je kiest.
Voor wie?
De training is voor volwassenen ouder dan 18 jaar die assertiever willen worden.
Wat komt er in de training aan bod?
- Aandacht voor je gevoelens
- Nee zeggen
- Eigen keuzes kunnen maken en beslissingen nemen
- Kritiek geven en ontvangen
- Je mening geven
- Conflicten op assertieve wijze hanteren
- Contact maken
- Inzicht hebben in het eigen gedrag en het effect daarvan op anderen
Waar & wanneer
Inlooplocatie Buytenwegh & De Leyens, Teldersrode 25 (winkelcentrum Buytenwegh, dichtbij de Randstadrail).
De training is gepland vanaf maandag 7 april t/m maandag 9 juni (m.u.v. de meivakantie en 5 mei).
Tijd: 18.30 tot 21.00.
Informatie & aanmelden
Van tevoren vindt er een groepskennismakingsbijeenkomst met 3 a 4 deelnemers plaats om te bekijken of wensen en verwachtingen met ons aanbod overeenkomen. Trainers: Lois Perizonius en Marleen Osseweijer.
Meld je aan via Marleen Osseweijer - m.osseweijer@inzet@indewijk.nl of Lois Perizonius - l.perizonius@inzet-indewijk.nl of bel naar 079 888 77 70